2024-25 Dönemi Detaylı Bilgiler
Breathing Mind Mindfulness ve Şefkat Eğitmenlik Programı Nedir?
Breathing Mind 8 Haftalık Mindfulness ve Şefkat Programı (MCP, Mindfulness and Compassion Program) ve Eğitmenlik Programı David Cornwell ve Banu Çeçen tarafından yaratılmıştır.
David Cornwell’in 25 yıllık meditasyon deneyimi ve Oxford Üniversitesi’nde tamamladığı MBCT (Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi) master programı ile Banu Çeçen’in Nörobilim Yüksek Lisans Programı’nda Mindfulness üzerine yaptığı tezi ve MSC (Özşefkatli Farkındalık) Eğitmeni olmasıyla uzmanlıklarını bir araya getirerek bu programı oluşturmuşlardır.
Eğitmenlik Programı, hem 8 haftalık program deneyimi hem de programın eğitmenliği için uzmanlaşma derslerinden oluşur. Programı tamamlayan kişiler IMTA Akredite Sertifikalı Breathing Mind Mindfulness ve Şefkat Eğitmenlik Sertifikasını alarak Breathing Mind 8 Haftalık Mindfulness ve Şefkat Programı’nı sunmaya hak kazanır. Bu programı 8 hafta dışında farklı formatlarda sunma seçenekleri de öğretilecektir.
IMTA (International Mindfulness Teachers Associaton) Mindfulness alanında birçok önemli ismin (Jack Kornfield, Tara Brach, Sharon Salzberg) kurulunda bulunduğu uluslararası bir kuruluştur. Eğitmenlerimiz David Cornwell ve Banu Çeçen de IMTA eğitmenleridir. Programımızın da IMTA Akredite Sertifikalı olması uluslararası bir geçerlilik ve bilinirlik sağlamaktadır.
Bu programı tamamladığınızda gruplara Mindfulness ve Şefkati öğretebilirsiniz. Breathing Mind 8 Haftalık Mindfulness ve Şefkat Programı yanı sıra bu öğretileri farklı formatlarda da sunma becerisini içeren program, içerdiği teori ve pratik dersleri, bireysel mentörlük seansları, grup süpervizyonları, ödevler ve diğer çalışmaların tamamlanması ile bu öğretileri bedenselleştirmiş Mindfulness ve Şefkat Eğitmenleri olmanızı sağlar.
Program toplam 350 saat olup, canlı online dersler, kendi zamanınızda izleyebileceğiniz ve yapabileceğiniz bazı ödevlerden oluşur. Belirtilen tarihlerde online derslere canlı olarak katılmak sertifika için gereklidir. Bunun dışında günlük pratiğiniz ve ödevler için de belirli bir zaman ayırmanız gerekir. Programın dili Türkçe’dir. David Cornwell için Türkçe çeviri yapılacaktır.
Eğitmenlerimiz
Banu Çeçen Mimar Sinan Üniversitesi Sosyoloji Bölümü mezunudur. Meditasyon yapmaya üniversite yıllarında başlamıştır. 10 yıldan uzun süredir devam eden profesyonel koçluk deneyimi ile insan odaklı çalışmayı benimsemiştir. Bu alanda aktif olarak halen vermekte olduğu eğitimlerle, alandaki tecrübesini her yıl yüzlerce kişi ile paylaşmaktadır.
Eğitim ve insan alanındaki tecrübesi ile, ICF tarafından akreditasyon aldığı Mindfulness Koçluk Programını ortağı David Cornwell ile birlikte 2018 yılında yaratmış ve her yıl mindfulness odaklı koçlar yetiştirmektedir.
Alandaki eğitimlerine ek olarak, nörobilim, dayanıklılık, güçlendirme ve şefkat odaklı klinik pratiklere dayanan 3 yıllık Organic Intelligence eğitimini tamamlamış ve stres, travma ve travma sonrası stres bozukluğu alanlarında güçlü klinik metodlara hakim olmuştur.
Bu alanda bir Fizik Tedavi Kliniğinde ve Amerikan Hastanesi Code Lotus Mindfulness Merkezinde kanser hastalarıyla çalışmıştır.
Diğer yandan, Nörobilime olan ilgisi ile, Yüksek Lisansını Nörobilim alanında yapmış ve Meditasyon Tabanlı Mindfulness Programının etkileri üzerine odaklanarak, tez araştırmasını Mindfulness programının bireylerin Öz Şefkat ve Farkındalık düzeyleri üzerindeki etkisini araştırmıştır.
Şefkat ve Öz Şefkat alanında yıllardır devam eden pratikleri ve alana özel ilgisi ile, CMSC (Center for Mindful Self Compassion) tarafından sunulan Mindful Self Compassion Eğitmenlik Eğitimini tamamlamış ve Trained Teacher olarak, Öz Şefkat eğitimleri ile de insanlara dokunmaya devam etmektedir.
Mindfulness ve Şefkat alanındaki bilgi ve deneyimleri ile, ortağı David Cornwell ile birlikte, 2021 yılında Uluslararası akredite MCP (Mindfulness & Compassion Program) eğitmenlik programını yaratmış ve yeni eğitmenler yetiştirmektedir.
David Cornwell İrlanda doğumludur. 1999’da İngiltere’de üniversiteye gittiği dönemde Budist meditasyon pratiklerine başlamıştır.
2003’te Godfrey Devereux’tan aldığı Yoga Eğitmenlik Programı sonrasında İstanbul’a taşınarak, 2006 yılında Cihangir Yoga’yı kurmuş ve 2013’e kadar işletmiştir.
Karuna Institute’ta Mindfulness Temelli Psikoterapi alanında master yapmıştır. UKCP (United Kingdom Council of Psychotherapy) kayıtlı bir psikoterapisttir.
Oxford Üniversitesi’nde MBCT (Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi) alanında master yapmıştır. Mindfulness’ın depresyon tedavisinde kullanımı hakkında kanıta dayalı olarak çalışmıştır.
SE (Somatik Experience) Somatik Deneyimleme Uygulayıcısıdır.
Türkiye’deki sağlık alanındaki ilk Mindfulness çalışması olan; Amerikan Hastanesi’ndeki Mindfulness Merkezi Code Lotus’un kuruluşunda ve direktörlüğünde rol almıştır. Burada hastane çalışanları ve hastalar için Mindfulness programları hazırlamıştır.
Dr. Dan Siegel, Dr. Gabor Mate gibi bu alanlardaki uzman kişilerin Türkiye’ye gelmesini sağlayarak Mindfulness konferansları düzenlemiş ve bu etkinliklerle Mindfulness’in daha çok kişiye ulaşmasını amaçlamıştır.
Günümüzde İspanya Mallorca’da yaşamakta, Psikoterapist olarak çalışmakta, Mindfulness inzivaları düzenlemekte ve ortağı Banu Çeçen ile birlikte Mindfulness Koçları ve Mindfulness ve Şefkat Eğitmenleri yetiştirmektedir.
Program İçeriği
8 Haftalık MCP’yi Deneyimlemek
Eğitmeni olmak için uzmanlaşma dersleriyle eşzamanlı olarak bir katılımcı olarak program deneyimi
Mindfulness ve Şefkat Dersleri
Teori ve Pratik Dersler
Öğretme Metodolojisi
Mindfulness ve Şefkat Eğitmeni Olmak
MCP Müfredatını Anlamak
Programın Bölümleri
Mindfulness ve Şefkatı İçselleştirmek
Grup Kolaylaştırıcılığı Yetkinlikleri
Zorluklarla Çalışmak
İnzivada Rehberlik
Yetkinlikler ve Etik Çerçevenin Kavranması
Yetkinlikler
Etik Kurallar
Çeşitlilik, Eşitlik, Kapsayıcılık
Sinir Sistemi ve Travma Bilgili/Duyarlı Yaklaşım
Öğretmenin Pratik Edilmesi
Gruplara ayrılarak MCP’yi öğretmeyi pratik etmek
Profesyonel Gelişim
MCP’yi Farklı Formatlarda Sunmak
Online Eğitim Vermenin Detayları
Topluluk Oluşturmak
Finansal Konular ve Tanıtım
Güncel Mindfulness ve Şefkat Uygulamaları
Sağlık, Eğitim, İş Yerleri ve Adalet Sisteminde Uygulamalar
Süpervizyon ve Mentörlükler
David Cornwell ve Banu Çeçen ile Grup Süpervizyonları
Eğitim Asistanları ile Bireysel Mentörlükler (4 adet alınmalıdır.)
Staj ve Ödevler
Canlı Meditasyon Derslerine Katılım
Minimum 5 kişilik bir gruba MCP’yi sunmak (staj programı)
Staj meditasyon dersi vermek
Önerilen okumalar (kitap ve makaleler)
Mindfulness ve Şefkat alanlarında belirlenen konu hakkında makale yazmak
Sessizlik inzivası (eğer daha önceden hiç katılmadıysanız.)
Tarihler ve Program Süreci
2024 ve 2025 TR Saatiyle:
9 Aralık Pazartesi 20.00-22.30 - Oryantasyon - David + Banu
16 Aralık Pazartesi 20:00-22:30 - Banu ile Mindfulness ve Şefkat Eğitmeni Olmak
23 Aralık-17 Şubat boyunca 9 hafta her pazartesi 20.00-22.30 - 8 Haftalık Program (9 oturum) - Asistanlar
1., 2., 3., 4. oturumların konu anlatım kayıtlarını izleyin. Her süpervizyon öncesi o haftanın oturumuyla ilgili sorularınızı hazırlayın.
6 Şubat Perşembe 20.00-21.30 - 1. Supervizyon (1. Oturum kaydı ile ilgili) - David
13 Şubat Perşembe 20.00-21.30 - 2. Supervizyon - (2. Oturum kaydı ile ilgili) - David
20 Şubat Perşembe 20.00-21.30 - 3. Supervizyon - (3. Oturum kaydı ile ilgili) - David
27 Şubat Perşembe 20.00-21.30 - 4. Supervizyon - (4. Oturum kaydı ile ilgili) - David
6 Mart Perşembe 20.00-21.30 - 5. Supervizyon - (İnziva ile ilgili) - David
22 ve 23 Şubat Cumartesi - Pazar 10.30-18.00 - 5.,6.,7.,8. oturumların konu anlatımları - Banu
13 Mart Perşembe 20.00-21.30 - 6. Supervizyon - (Öğretme Metodolojisi kaydı ile ilgili) - David
15 ve 16 Mart Cumartesi - Pazar 10.30-18.00 - Öğretme Metodolojisi - Banu
22ve 23 Mart Cumartesi - Pazar 10.30-18.00 Yetkinlikler ve Etik - Banu
5 ve 6 Nisan Cumartesi - Pazar 10.30-18.00 - 8 haftalık programı verme pratiği - Asistanlar (4 grup)
12 ve 13 Nisan Cumartesi - Pazar 10.30-18.00 - 8 haftalık programı verme pratiği - Asistanlar (4 grup)
20 Nisan Pazar 10.30-18.00 - 8 haftalık programı verme pratiği - Asistanlar (4 grup)
26 ve 27 Nisan Cumartesi - Pazar 10.30-18.00 - Profesyonel Gelişim - Banu
15 Mayıs Perşembe 20.00-21.30 - 7. Supervizyon - (Profesyonel Gelişim kaydı ile ilgili) - David
David ile sabah inzivaları: (Hepsine katılım zorunlu değildir, seçtiğiniz 8 tarihe katılım gereklidir. Dilerseniz hepsine de katılabilirsiniz.)
2 Kasım Cumartesi 07.00-10.00
7 Aralık Cumartesi 07.00-10.00
4 Ocak Cumartesi 07.00-10.00
1 Şubat Cumartesi 07.00-10.00
1 Mart Cumartesi 07.00-10.00
5 Nisan Cumartesi 07.00-10.00
3 Mayıs Cumartesi 07.00-10.00
7 Haziran Cumartesi 07.00-10.00
5 Temmuz Cumartesi 07.00-10.00
2 Ağustos Cumartesi 07.00-10.00
6 Eylül Cumartesi 07.00-10.00
4 Ekim Cumartesi 07.00-10.00
Belirlenmiş tarihlerdeki derslere canlı olarak katılımın yanı sıra kayıttan kendi zamanınızda izlemeniz gereken bazı video ödevler olacaktır.
Ayrıca 1 sene boyunca üyeliğiniz olacak platformda canlı meditasyon derslerinden en az 100 tanesine katılımınız beklenmektedir.
Mayısta derslerin bitiminden sonra staj dönemi başlar. Minimum 5 kişilik bir gruba 8 haftalık Mindfulness ve Şefkat Programı'nı sunmanız ve süreçte 4 adet bireysel mentörlük seansı almanız beklenir. İdeal olarak 2025 Aralık'a kadar tamamlamanız beklenir.
Kimler Katılabilir - Ön Koşullar
Hem Mindfulness pratiğinde kendi yolculuğunda derinleşmek hem de Mindfulness ve Şefkat Eğitmeni olarak bu programı kişilere, gruplara sunmak isteyen kişiler için uygundur.
Kayıt öncesinde telefonda yapılacak ön görüşmede ön koşullar konuşulacaktır. Ancak bu programa katılabilmek için meditasyon tecrübeniz ve öncesinde bir 8 haftalık mindfulness programına katılmış olmanız gerekmektedir.
Sertifika İçin Tamamlanması Gerekenler
Tüm derslere canlı katılım (4 günlük devamsızlık hakkı.)
Canlı Meditasyon derslerine katılım (1 senelik üyelikle 100 derse katılım.)
Minimum 5 kişilik bir gruba MCP’yi sunmak (staj programı)
4 adet bireysel mentörlük seansı almak
Önerilen okumalar (kitap ve makaleler)
Mindfulness ve Şefkat alanlarında belirlenen konu hakkında makale yazmak
Sessizlik inzivasına katılım (eğer daha önceden hiç katılmadıysanız.)
Ücret ve Ödeme Seçenekleri
Ödemeler kredi kartıyla web sitemiz üzerinden gerçekleşir ve taksit imkanı mevcuttur.
Eğitim bedeli:
Tek çekim: 55.000 TL
10 taksitle aylık 6.500 TL
Mentörlük seans ücreti: 1200 TL*
*Sene içerisinde artış gösterebilir.
Kayıt ve Başvuru
Başvuru için [email protected] adresine mail atılmalıdır.
Kayıt ve ödeme yapılmadan önce Eğitim Koordinatörü Mina Can ile telefonda kısa bir ön görüşme yapılacaktır.
Program kontenjanı kısıtlıdır. Kişiler başvuru sırasına göre değerlendirilecektir.
